撰稿/左瑞 2026年女足亚洲杯，除了争夺2027年巴西女足世界杯参赛名额，中国女足还将全力以赴争取卫冕冠军。对于高中锋邵子钦来说，她的第一次亚洲杯之旅就表现不错：4次出场3次首发、2个进球1次助攻，还制造了一个点球，为球队晋级四强贡献力量的同时，也朝着更大的目标和梦想迈进了一步。

对足球运动一见钟情，朝着国际大赛一路走来的邵子钦，有多少执着与艰辛、努力与坚持……没有人比她的父母、双胞胎姐姐、宿管员阿姨、启蒙教练、俱乐部主帅更清楚。这些人陪她走过了童年、少年、青年时期，最短的相处时间也超过4年。

公开数据显示，23岁的邵子钦身高1米79，同一天出生的姐姐邵子嘉比她矮了一厘米。但父亲邵敏的说法更有说服力，尽管他已经很久没有量过女儿的身高，理由是他自己就有1米78，而姐妹俩站在跟前明显高一截，所以，他很肯定地说：“子嘉和子钦的身高应该是1米81，可能姐姐还高一点，有1米82吧。”

身高不是姐妹俩双双效力于江苏女足的主因，却让她们10岁被选入无锡市体校女足，并在足球启蒙期迅速崭露头角。体校主教练胡晶晶说，妹妹邵子钦非常突出，在全国的同龄对手中“数一数二，人见人怕”。

为人坦率随和的邵敏认为，除了全力支持孩子做喜欢的事，家里并没有为女儿成为职业球员、现役国脚做过特别的事。身为从事汽配行业的个体工商户、夫妻店业主，他和妻子钱丽娟与体育相隔太远，对足球一无所知，非要说家里为栽培孩子踢球出过力，也完全是无心插柳。

两个女儿从小就比男孩好动，家里就送她们去参加各种体育兴趣班，游泳、自行车、滑冰都报过名。而接触足球前，这对双胞胎最喜欢的体育项目是跆拳道。邵敏说，游泳、骑车、滑冰等运动本身也是生活的技能，“能学会就行了，更重要的是她们喜欢，而且玩得开心。”

直到小学三年级，几乎每个周末和假期，姐妹俩都在参加体育活动。邵敏说，是不是因此给踢球打下了一些基础，他也说不上来。

2013年，从江苏女足退役3年的胡晶晶首次独立执教，跑遍全市选材，她走进兰亭小学的教室里，让“属羊属猴”的孩子们站起来，邵子嘉因为“个子比较高，样子挺精神”，就跟着她的队伍到操场上跑跳了一番，就此成为“市队校办”的第一批选材对象。

得知自己入选时，邵子嘉告诉教练，她还有一个双胞胎妹妹，她们从小做什么都在一起，能不能也来试试。几乎一模一样的邵子钦也被列入名册。组队前打电话征求家长意见时，胡晶晶记得“大小邵的父母完全不了解足球”，但答复得很痛快，只要孩子喜欢，他们都不反对。

如果说姐妹俩踢球还有一个潜移默化的影响因素，也许是家长随遇而安的人生态度。两口子早先开汽车修理厂，后来在无锡当地的汽配城买了一间铺面做配件，虽说近年来的生意大不如前，但夫妻俩并不担忧。因为没有房租负担，钱赚得多一点、少一点无所谓，能过日子就行，反正这份家业“是给她们姐妹俩挣的”。

从送孩子参加游泳培训班，到孩子成年后以足球为业，邵敏夫妇从来没有给过姐妹俩压力，也“不可能要求”姐妹俩必须做到哪一步才行。他希望两姐妹继续努力，踢到哪儿算哪儿，“当然，我也希望妹妹能到国外去踢球，姐姐能在江苏队立足就很好了。”

不过，孩子们的选择影响了父母。邵子钦和姐姐大约练了3年足球，钱丽娟开始用业余时间跑步、健身。妇唱夫随，坚持到现在已有10年。邵敏说，当妈的也想给孩子做个榜样，凡事贵在坚持，运动总有益处。现在，钱丽娟的运动激情和水平都超过了丈夫，经常报名参加无锡、南京的马拉松赛事。这对年近五十的夫妻看起来都比实际年龄要年轻，邵敏笑着说，这应该是坚持锻炼的效果。

因为是同卵双胞胎，邵子钦和姐姐的长相、身高非常相似，而且习惯相近、爱好相同。小时候，别说邻居、同学、老师分不清，有时候连爹妈也分不清楚姐姐妹妹。接受本报采访时，邵敏道出了其中的窍门：妹妹的额头有颗小痣，细看还是有区别的。

在父亲眼中，两姐妹不仅好动，还爱吵爱闹，小时候也没少拌嘴打架，“现在成年了，回到家里还是这样子。”但姐妹俩的感情非常好，幼儿园、小学、初中都同班，现在一起效力江苏女足还住同一间宿舍。

10岁以后，她们的食宿、训练被市体校女足安排在广丰中学，小学阶段的学业则在就近的广益小学完成。周一到周五白天上课、下午训练，周六全天训练，周日上午训练，只有下午休息，无锡本地球员可以回家，但晚上必须返校。换句话说，从10岁起，她们更多的时候是姐妹相伴、形影不离。

12岁时，她们一起入选了全国的同年龄段集训队，在邵敏陪孩子坐高铁去秦皇岛的路上，两个孩子叽叽喳喳、兴奋不已。此后，她们双双入选了U14国少；两年后，中卫邵子嘉、前锋邵子钦入选U16国少，遇到了陈婉婷；2022年，陈婉婷挂帅江苏女足，大小邵从青年队晋升一队；2025年，两姐妹和球队一起，在十五运会女足决赛中获得金牌。

今年起在苏超执教苏州队的陈婉婷说，江苏女足的教练组曾担心，大小邵过于亲密，会让她们减少与外界的接触，不利于各自的成长，训练、对抗、团建活动中都有意不让她们同组。“她们虽然是双胞胎，性格、类型、社交圈子、场上位置也不一样。”

“既是姐妹又是室友的关系，也会让她们互相勉励、携手并进。比如心情不好，可以和最亲密、最信任的人讲；训练比赛做得不好，别人的指点可能不好听，但亲人的提醒和爱护，就很容易接受，并且能带来积极的反馈。”陈婉婷说，什么事情都有两面性。

同在江宁基地相处4年，陈婉婷能从背影或侧面一眼分清这对双胞胎，只看跑步的姿势也能准确区分。对此，在广丰中学相伴6年的胡晶晶也有同感，“我经常在手机上看到小邵的报道，用的照片明明就是大邵嘛。”她印象中，由于妹妹在启蒙阶段过后就表现得更为突出，姐姐很早成了妹妹的支持者和追随者。

初中毕业被召入江苏省队后，妹妹走得更远，如今是国脚，而姐姐还在努力。父亲邵敏承认，姐妹间也会相互较劲、相互激励，“每次妹妹入选国家队、每次为国家队进球，姐姐都很开心。”他说，“子嘉知道那也是她的目标，也因此更加努力。”

陈婉婷透露，大邵在江苏女足期间，由于中卫位置竞争激烈，租借到女甲踢了一个赛季，出场机会更多，有了很大提高，“归队后的2025赛季，是她职业生涯的一个转折点。”凭借自己的刻苦努力，又赶上江苏队改打三中卫战术，邵子嘉在首发阵容中赢得了一席之地。

邵敏表示，如今的子钦已经有了更高的目标，希望能到海外踢球。“其实子嘉也想去国外踢，可是你都还没有进国家队，国外的球队也看不见你啊。”对此，陈婉婷的看法是一切皆有可能，“大邵眼下要坐稳江苏女足的主力位置，在女超有了稳定的出场、良好的数据，国家队的教练也会注意到你，所以我觉得，大小邵将来在国家队会合是有可能的。”

胡晶晶最近一直关注着女足亚洲杯的比赛。“看直播那是必须的啊。”她说，一是有自己的学生在场上比赛；二是为女足加油义不容辞。“毕竟，我在基层做了十多年，希望中国女足越来越好。”

看到邵子钦赛后面对镜头腼腆的样子，胡晶晶说：“作为她的教练，我现在看到邵子钦特别内敛，特别不张扬的样子，有时候我也会反思，是不是小时候对她管得太严了一些。”她说，刚入队的时候，小邵颇有个性，也很霸气。“这样的孩子得磨一磨她的棱角，我当时经常教育她要谦逊一些。”

“大小邵都特别有运动天赋，小邵喜欢冲在前面，属于攻击型球员；大邵特别稳重，属于天赋型球员。”胡晶晶说，可能正是这种性格上的差异，决定了两个孩子一个打后卫，一个踢前锋。邵敏对此也持相同观点：姐姐更内敛，妹妹更外向。

尽管忙于备战苏超，陈婉婷也没错过亚洲杯中国女足的比赛。她认为小组赛前两轮，中国女足面对孟加拉和乌兹别克斯坦都赢得比较轻松，而第三场对朝鲜是硬仗，“但小邵表现得并不紧张，发挥得非常不错，给对方的防守造成了很大的困扰。”

陈婉婷欣慰地看到，在过去一年半时间里，邵子钦已经在国家队站稳了脚跟。“像她这种类型的前锋很难得，有身高、有力量，能拿球、能突破，又是一个训练中非常努力，比赛中很愿意参与防守，能在前场给对手施压的球员。”她表示，邵子钦的存在会给中国女足的教练组带来更丰富的战术选择，也会给其他的前锋创造出更多进攻的空间、前插的机会。

陈婉婷说，从接手江苏女足开始，4年来，“小邵一直在进步，而且她的进步所有人都看得到。”她觉得无论是拿球的处理、无球的跑动，还是时机的选择、门前的把握，邵子钦都处于职业生涯的一个重要的上升期。

“小邵在江苏女足和国家队都得到了主力位置，因为她还年轻，我相信她还能继续保持这种势头，继续留在国家队里。”陈婉婷希望，借助未来更高的联赛平台，尤其是当下国家队的国际赛事平台，邵子钦能再上一个档次，成为一名更优秀的前锋。

陈婉婷相信，23岁的邵子钦会拥有远大的前程，是缘于大小邵身上的一个共同点。“总有人愿意偷懒，总有人会走捷径，但是这姐妹俩无论能力怎样，状态如何，态度一直是那么认真、那么投入，她们在训练中的付出有目共睹。”

从加入无锡市体校开始，到成为江苏女足一线队的成员，中间的几年，父母也有过担心，要是姐妹俩踢球没能打上职业，又都耽误了学业怎么办？“我们也没有什么办法帮她们，最多只是鼓励一下。”邵敏说。

钱丽娟说，两个孩子虽然儿时比较淘气，但自从踢球以来，从来不把遭遇的挫折带回家。孩子总是说：“爸妈放心吧，我们在球队过得很好。”可是有的时候，越是听她们这么说，她反而更担惊受怕。幸运的是，凭借孩子们的努力和辛苦、教练的指点和认可，最终化解了父母的这种担忧。

启蒙教练胡晶晶与邵子嘉、邵子钦

在胡晶晶看来，外人可能觉得这两姐妹走得很顺，特别是为国家队频频建功的邵子钦。其实她在这个成长过程中也承受了很多，经历了很多。”胡晶晶说，邵子钦14岁入选江苏省集训队时，包括进了成年队一度打不上比赛时，也有过焦虑和苦闷。

在手下的那么多孩子当中，是什么让大小邵脱颖而出呢？“首先有这个天赋，其次是热爱，而且是无比的热爱！”胡晶晶说，她一直跟现在的小队员讲“大小邵姐姐”小时候的故事——其中包括两姐妹爱上足球之后，回到家还在床上踢来踢去，把床都给踢坏了。

“然后是特别的执着。”胡晶晶说，两个孩子都很努力，而且义无反顾，就想把踢球这件事情做好。努力到什么程度呢？退休后返聘到广丰中学做过6年的女足宿管员华菊芬很有发言权。

71岁的华阿姨对大小邵的少年时期历历在目。每天下午4点开始训练，训练结束以后就由老人家接管。“大小邵都很听话，胡教练让她们做什么，她们就做什么。如果胡教练下班前告诉她们，哪方面做得不够好，需要加强，晚饭后她们就会自己加练。没有教练在场，我也只是从远处看着，她们还是练得很认真。”

两个孩子在华阿姨这里一样听话。她告诉孩子，饭菜要吃光，别浪费，而且运动员需要保证营养。孩子争气的表现，也让华阿姨非常满意：“每次她们进餐厅都坚持光盘行动，吃完都会把光盘子举起来给我看，然后才离开。”

在广益中学的每一天几乎都是这样度过的：吃过晚饭，饭后练球，回宿舍做作业，晚上10点熄灯。因为经常看训练，外出比赛也跟队，华阿姨也掌握了足球的门道：“我那时候就知道，大小邵都踢得蛮好的。她们姐妹两个就算不进国家队，省队是肯定要去的。”